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Fortalece tu cuerpo, cuida tus huesos y mantente activa sin salir de casa. Descubre la rutina con bandas elásticas ideal para ...
Más allá del cardio, el entrenamiento de fuerza con carga real es clave para la salud de la mujer, especialmente a partir de ...
Los milagros del ejercicio. Tiene 92 años pero su estilo de vida fitness y su entrenamiento la hacen sentir de apenas 50.
Las primeras Jornadas de Ejercicio Físico y Cáncer de Mama , que se celebran el próximo 14 de junio, contarán con la ...
Ayudan a combatir dificultades de la vida sexual y a controlar la incontinencia urinaria.Paso a paso para realizarlos en cualquier lugar.
Se trata de una nueva técnica que ayuda a mejorar la fuerza y tonificar el cuerpo. Además, puede favorecer a la pérdida de ...
A los 45, muchas mujeres comienzan a notar que mantenerse en forma requiere un enfoque más completo. Con la llegada ...
La presión estética que sufren sobre todo las mujeres ha impulsado el uso clandestino de fármacos para adelgazar: las ...
La cantidad del apoyo de este programa se entrega a la beneficiaria mediante una transferencia bancaria, tarjeta o cheque.
CALEXICO — Lo que comenzó como una pasión compartida por el movimiento y la sanación se ha transformado en un nuevo destino de bienestar en Calexico.
Incluye estos ejercicios que trabajan los patrones de movimiento más básicos para mantenerte fuerte y ágil a pesar del paso de los años.
Ni fórmulas mágicas, ni dietas imposibles. Solo ciencia, autocuidado y una promesa realista: envejecer bien. Así es la Dieta Reina, la propuesta de Bárbara Munar para ayudarte a cumplir años con salud ...