Los expertos avalan estas 4 rutinas para salir a andar que aportan beneficios al cuerpo y a la mente de las mujeres4 ...

Si introduces rutinas breves en tu día a día y eres constante, aumentarás el gasto calórico mientras trabajas la masa muscular, lo cual repercutirá directamente en el aumento del gasto metabólico. Con ...

El barré está de moda y hay un ejercicio que combina lo estético del ballet con el cardio para adelgazar y fortalecer el core ...

Fortalece tu cuerpo durante la menopausia con estos 3 ejercicios clave que te ayudarán a mejora tu salud, energía y masa muscular.

Para perder barriga, hay que quemar calorías y trabajar la musculatura de la zona abdominal. Estos 7 ejercicios te ayudarán a ...

El ejercicio o entrenamiento de fuerza es fundamental para las mujeres después de los 50 años porque desempeña un papel ...

El ejercicio buscaba que la niña practicara la letra ‘T’, y aunque Royce Winnick, acudiente de la menor, afirmó que en un ...

En comunicado de prensa, en 2022, 13.4% de las niñas y niños (NN) en primera infancia tenía rezago educativo, siendo el limitado desarrollo infantil un riesgo para el ejercicio de su derecho a la educ ...

Estos son los mejores ejercicios para abdominales inferiores para mujeres, que fortalecen los músculos del core recomendados ...

Ejercicio clave que sirve para fortalecer isquiotibiales y glúteos, mientras cuidas la postura de la espalda baja. Colócate de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y sostén ...