Existen una amplia variedad de ejercicios que las personas con más de 50 años podrían usar para dar inicio a su rutina de ...

Lo mismo ocurre con un curl de isquios sentado frente al mismo movimiento ... entrenar los cuádriceps con una máquina de extensión de piernas puede ser diferente si inclinamos el torso hacia ...

La otra es la flexión de rodilla, como cuando hacemos curl de femoral ya sea sentado, de pie o tumbados ... estiramiento en la zona posterior de las piernas y tienen razón pero no se trata ...

¿Cuántas veces has entrado al gimnasio o has visto fotos de rutinas de ejercicio y te has topado con esa pelota gigante y ...

Si quieres tener unos brazos jóvenes a los 50 años, nada mejor que el ejercicio del curl de bíceps con cable. La acción de tracción se realiza con una máquina de polea y es adecuada para ...

1. Rotaciones internas y externas de cadera en el suelo Este ejercicio se realiza sentado en el suelo con las piernas dobladas, los pies apoyados y las manos detrás del cuerpo para mantener el ...

“La doctora fue clara: si no se actúa ya, la pierna tendrá que ser amputada. No entendemos cómo después de tanto tiempo, todavía estamos esperando autorizaciones”, dijo. Pérez dio a ...

No hizo falta mucho tiempo para que los participanets del estudio lograran aumentar su masa muscular en la brevedad.

“Una de las fuentes de dolor crónico más incomprendidas que veo es el dolor de pierna relacionado con problemas en la espalda”, explica el Dr. Jonathan Paek, experto en manejo del dolor del ...

Rip Curl ha anunciado el nombramiento de Ashley Reade como nuevo CEO de la marca, en una apuesta clara por el liderazgo con ADN deportivo y visión global. Reade, que hasta hace poco ocupaba el ...

Ejercicios como levantamiento de piernas sentado, marchas de pie y patas de aleteo son efectivos para fortalecer este músculo. También se pueden incorporar movimientos compuestos como ...