O pescoço travado é uma condição que pode surgir de maneira inesperada e afetar pessoas de diferentes idades, desde ...

Dor no pescoço, formigamento e fraqueza nos braços podem indicar hérnia cervical. ... Realizar pausas para alongamento durante atividades prolongadas; ...

Acima de tudo, preste atenção nas sensações. Note como seu corpo se sente mais leve, sua mente mais calma e sua postura mais ...

Sentir o pescoço travado é uma experiência que pode ocorrer de forma repentina, afetando a mobilidade e provocando dor na ...

Quando abaixamos a cabeça para olhar o celular, o peso sobre a nossa coluna praticamente triplica. E isso todos os dias. É ...

Uma pesquisa feita por uma revista científica aponta que mais de 60% dos usuários de celular em todo o mundo sentem dores no ...

Ao longo do dia, muitas pessoas percebem um acúmulo de tensão nos ombros, especialmente aquelas que passam horas em frente ...

Respeitar os limites do corpo é essencial para evitar dores e lesões durante o alongamento. Por isso, é importante sentir apenas uma tensão leve , sem ultrapassar o ponto de dor.

O yoga, uma prática milenar originária da Índia, tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Atualmente, estima-se ...

INTRODUCTION. In the current context, cervicalgia is identified as a pathology of relevance to public health, causing referred dysfunctions related to the head, upper limbs, and trunk. 1 Furthermore, ...