宋慧敏十年寒窗就是一个吃苦的过程，不吃苦哪能鱼跃龙门？不经一夜风霜苦，哪得梅花扑鼻香？没有谁的人生不是经过千军万马的争先恐后，经过无数次的考试才能够抵达、上岸，先苦方能心安理得坐享大虾烤串、汉堡披萨。

近日，周润发迎来了70岁大寿，家人们为他举办了一个简单的生日派对，虽然简单但很温馨，现场准备了4个蛋糕，可惜周润发可能也无法享用。 因为周润发早前已经自曝患有糖尿病，每天只吃两碗白饭就够了，有时候一天只吃一顿饭，而像蛋糕这种高糖食物，想必周润发应该不会吃了。 从照片来看，70岁的周润发满头白发，脸上的皱纹密密麻麻，岁月的痕迹很明显，可能跟他晚年太瘦了有关系，但这也没办法，因为患有糖尿病的人一般都会 ...

台式卤肉饭夏天来了，家里的厨房热乎乎地冒着热气，让人望而却步，这个时候，一碗琥珀色的台式卤肉饭是可以满足一家人味蕾的选择。卤肉饭的肉酱是一碗卤肉饭成功与否的关键，今天就由香花桥街道金巷社区的孙女士，教大家做这道香气四溢的卤肉饭吧！食材准备（4人份）： ...

在5月11日的韩国综艺节目《食客许英万的白饭纪行》中，国内观众耳熟能详的女演员全昭旻首次揭露了她离开备受喜爱的综艺节目《Running Man》的真实原因之一：强烈的恶评带来的心理压力难以承受。

小小一颗藜麦，却隐藏着大大的营养，它富含钾、镁与膳食纤维，有助于血管放松与排钠与降血压。根据2016年刊登在《The Journal of Nutrition》期刊的一项研究显示，全谷类饮食能显着降低舒张压5.8毫米汞柱，对于体重偏高的族群特别有益。

冷战老婆赌气吃白饭，想偷吃丈夫做的菜，却被敲掉筷子！

台湾人爱吃饭，该怎么把白饭煮得香Q又蓬松有诀窍。日本厨师「papuchan」透露，除了米新不新鲜之外，最重要的是洗米时不要太过用力搓洗，也不要重复洗太多遍，否则会导致白米表面的保水膜受损，不只会让煮熟的米饭失去光泽，更会严重影响口感。 《Yahoo JAPAN》专栏报导，厨师papuchan表示，米饭对日本人来说是不可缺少的存在，一天三餐都能在餐桌上见到，但有不少人好奇白饭到底要怎么煮才能像外面餐 ...

吃低GI饮食可以让血糖稳定，但若不得不摄取高GI食物，其实通过巧妙的搭配，就能将高GI食物成为低GI饮食。例如：吃白饭或 ...