الثوم: يمتاز بمحتواه العالي من الأليسين، وهي مادةٌ تُعزَز تدفق الدم الصحي؛ كما أن تناول الثوم يُسهم في خفض مستويات الكوليسترول بشكلٍ طبيعي، ما يحدَ من تراكمه في الشرايين وما يُسبَبه ذلك من مشاكل في ...