Das Frühstück ist entscheidend für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Nach der nächtlichen Fastenperiode versorgt es den Körper mit wichtigen Nährstoffen und Energie, die benötigt werden, um ...

Trockene Luft: Besonders in den Wintermonaten, wenn die Heizungsluft die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen stark reduziert, kann dies zu einem trockenen Hals führen. Erkältung oder Grippe: Im Rahmen ...

In den Höhenlagen des Himalaya, zwischen 3000 und 5000 Metern, wächst ein unscheinbarer Pilz, der es in sich hat. Cordyceps, auch bekannt als "Chinesischer Raupenpilz", hat in den letzten Jahren die ...

Fazit: Ist die 30:30:30-Regel der Schlüssel zum Abnehmerfolg? Die 30:30:30-Regel bietet einen strukturierten Ansatz, der einige vielversprechende Elemente für eine gesunde Gewichtsabnahme enthält. Die ...

Gesichtsmassagen verbessern die Durchblutung und können einen verjüngenden Einfluss auf unsere Haut haben. Ewig jung und strahlend schön aussehen – diesen Wunsch haben viele Menschen. Wie das Deutsche ...

Eine neue Studie zeigt, dass der Zeitpunkt der letzten Mahlzeit am Tag einen signifikanten Einfluss auf unsere Lebenserwartung haben kann. Forscher haben herausgefunden, dass das Einnehmen des ...

Führen Sie ein Ernährungstagebuch: So können Sie Ihre Essgewohnheiten besser im Blick behalten und ungesunde Muster identifizieren. Lesen Sie Lebensmittelkennzeichnungen: Achten Sie auf den ...

Ob auf der Suche nach erfrischenden Getränken für eine Party oder einfach nach einer gesunden Alternative zu alkoholischen Getränken – in unserer Bildergalerie stellen wir Ihnen unsere ...

Seit Jahrhunderten wird der Holunder als Heilpflanze geschätzt. Insbesondere die dunklen Beeren des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra) haben in der Volksmedizin einen festen Platz bei der Behandlung ...

Grüner Tee enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Verbindungen, wobei die wichtigsten Catechine sind, insbesondere Epigallocatechingallat (EGCG). Diese sekundären Pflanzenstoffe sind für ihre ...

Eier sind ein wahres Nährstoffwunder mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Sie enthalten hochwertige Proteine mit einer biologischen Wertigkeit von fast 100 Prozent, was bedeutet, dass der ...

Denken Sie daran, dass nicht alle verarbeiteten Lebensmittel ungesund sind. Der Schlüssel liegt in der bewussten Auswahl und dem ausgewogenen Konsum.