FITBOOK-Autor Tony Poland erklärt die verschiedenen Griffvarianten bei Klimmzügen und was sie für das Training bewirken.

47 Prozent wählten Intervallfasten, 16:8 liegt klar vorn – wie beliebt andere Fastenmethoden sind, zeigt die Umfrage.

Drei neue Erkrankungen gelten ab April 2025 als Berufskrankheit. Was sich ändert und wer betroffen ist, erfahren Sie hier.

Der Abbau von Alkohol im Blut hängt von vielen Faktoren ab. Forscher testen Atemtechnik mit überraschendem Effekt.

Eine aktuelle Studie hat detailliert untersucht, für welche Arten von Krebs eine Neuerkrankung an Diabetes wie stark das ...

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige ...

Bei vielen gilt: Erst wenn man Schmerzen hat, geht man zum Arzt. Ein Organ, das keine Nerven hat und damit auch keine ...

FSME, auch „Frühsommer-Meningoenzephalitis“ wird durch Zecken übertragen – das sind die Symptome der Erkrankung.

FITBOOK-Ernährungsexpertin Beke Enderstein hat Hashimoto und teilt hier ihre langjährige Erfahrung mit der Erkrankung.

Wie lange Eier tatsächlich haltbar sind, ist klar geregelt: „Ein Ei ist grundsätzlich 28 Tage nach dem Legen haltbar“, ...

Das Gewicht, dass man beim Bankdrücken bewegen, kann, innerhalb von 1 Monat zu verdoppeln, ist ein ehrgeiziges Ziel. Aber ...

Iso-Drinks und Riegel sind beliebt – doch viele Sportler riskieren damit unbewusst Zahnschäden. Worauf Sportler nun achten ...