La clave estaría en la regularidad y la porción justa, más que en la variedad o sofisticación de la dieta. Cuánta fruta y verdura hay que comer por día para vivir más años, según expertos ...

El objetivo es limitar los fritos y potenciando frutas, verduras y legumbres ... la recomendación de reservar las patatas fritas o la pizza solo 2 veces a la semana y el 7% de los comedores ...