Saat puasa, tak jarang orang melakukan tidur siang untuk menambah energinya. Namun, hindari tidur siang saat Ramadhan telah ...

ketika merasa lelah saat bekerja, tidur siang menjadi salah satu pilihan untuk mengisi kembali tenaga yang terkuras.

Tidur siang setelah menunaikan salat ied dan silaturahmi merupakan 'rutinitas' di Hari Raya. Namun, mengapa tidur siang di ...

Tujuh kebiasaan pagi yang menurut psikologi dapat menyebabkan seseorang mengalami penurunan energi atau crash di siang hari.

Kelelahan yang ditandai dengan kekurangan energi dan terjaga dalam waktu lama juga bisa membuat seseorang kerap mengantuk ...

Tak semua kantor memungkinkan untuk mengizinkan karyawannya tidur siang. Dalam kondisi tersebut, pakar tidur mengungkap ...

Girls, setelah Ramadan berlalu, banyak orang mengalami kesulitan untuk kembali ke jadwal tidur yang normal. Selama sebulan ...

Ingin tidur berkualitas dan tubuh lebih sehat? Dokter spesialis THT RSCM bagikan 6 faktor penting untuk tidur nyenyak, mulai ...

Temukan berbagai trik ampuh agar cepat tidur dan atasi insomnia. Panduan lengkap dengan tips praktis untuk tidur lebih ...

Simaklah informasi mengetaip tips jitu mengatur ulang pola tidur setelah lebaran agar agar lebih produktif lagi, ...

Pelajari penyebab susah tidur, gejala insomnia, dan cara mengatasinya. Temukan tips efektif untuk tidur nyenyak dan ...

“Take a break, atau tarik dan buang napas dengan durasi yang sama. Misalnya tarik napas lima detik, buangnya lima detik juga. Jadi, satu kali ...