Alors exercices au sol, machines ou séance de sport, quel est le meilleur programme abdos pour retrouver une vraie tablette de chocolat ? Marre de votre ventre mou et flasque ? C'est décidé ...

Besoin de bouger, de vous défouler ou simplement de prendre un moment pour vous ? La MJC organise, cette semaine, des ...

À défaut d’une séance de sport, cette activité physique, adorée par les personnes âgées, brûle un maximum de calories. C'est ...

Concrètement, le gainage, c’est quoi ? En fait, c’est une série d’exercices statiques qui vont mobiliser (entre autres) vos ...

Abdos, exercices cardio ... Pour autant, il y a une chose sur laquelle elle ne fait jamais l'impasse : sa séance de sport quotidienne. Véritable défouloir pour l'ancienne Miss Univers, cela ...

Idéale pour brûler la graisse du ventre et en finir avec les bourrelets, cette séance de sport très énergivore va vous aider à atteindre vos objectifs. Voici les exercices les plus efficaces ...

Dans cette émission sportive Elsa Claude et Teric Teav vous invitent à faire une séance de sport sur différents thèmes et différentes parties du corps à chaque épisode.