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13 biceps exercises that will help you build bigger arms
Who doesn’t want bigger arms? Try these biceps exercises and you’ll accomplish your goals with bigger, more toned arms ...
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Musculus biceps brachii – Anatomie, Funktion und Übungen
Der Musculus biceps brachii, gemeinhin kurz Bizeps bekannt, ist ein wichtiger Muskel des Oberarms, der aufgrund seiner prominenten Lage für viele, meistens männliche Kraftsportler, so etwas wie ...
Die besten Übungen für einen starken Bizeps – mit und ohne Geräte
Der Bizeps ist nicht nur ein Symbol für Kraft, sondern spielt auch im Alltag eine wichtige Rolle. Erfahren Sie, warum jeder den Bizeps trainieren sollte – und welche Übungen wirklich effektiv sind.