Pikiran Rakyat28d
Tak Hanya Bakar Kalori, Skipping Juga Bisa Mencerahkan Kulit! Ini Manfaat Lainnya
Salah satunya adalah lompat tali atau skipping, olahraga sederhana yang ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Mungkin Sobat PR masih ingat betapa menyenangkannya bermain lompat tali saat ...
Tempo5y
Demi Tahun Baru yang Lebih Sehat, Yuk Siapkan Alat Olahraga Ini
Jangan lupa untuk mencoba, sebelum membelinya. Ilustrasi gerakan lompat tali. (Pixabay.com) 4. Tali skipping Melakukan skipping memang tidak mudah. Namun, ketika Anda sudah menguasainya, berolahraga ...
Tempo1y
Manfaat Lompat Tali bagi Otot dan Kesehatan
TEMPO.CO, Jakarta - Bermain lompat tali sering dilakukan anak-anak dan sebagian orang dewasa. Sejumlah aktivitas kebugaran pun sering memasukkannya sebagai bagian dari latihan intensitas tinggi atau ...
Jawa Pos1y
5 Manfaat Olahraga Lompat Tali Secara Rutin yang Jarang Diketahui, Tak Kalah Menyehatkan!
JawaPos.com – Lompat tali merupakan olahraga sedehana dan murah serta bisa dilakukan dimana saja. Disease Prevention and Health Promotion merekomendasikan, melakukan olahraga dengan intensitas sedang ...
Hosted on MSN1mon
Tingkatkan Stamina dengan Beragam Olahraga Intensitas Rendah, Pilihan Terbaik Bagi Orang Tua dan Pekerja Sibuk
Skipping (lompat tali), sesi lompat tali dapat membakar banyak kalori dan melatih pernapasan serta otot kaki. Baca Juga: Pilihan Olahraga Aman bagi Penderita Jantung, Ringan dan Mudah Dilakukan ...
Pikiran Rakyat28d
Tak Hanya Bakar Kalori, Skipping Juga Bisa Mencerahkan Kulit! Ini Manfaat Lainnya
Skipping termasuk dalam latihan interval intensitas tinggi yang efektif dalam membakar lemak tubuh, terutama di area perut. Lompat tali melibatkan banyak otot inti, sehingga otot perut akan lebih ...