Ketika berbicara tentang kebugaran, kita sering mendengar nasihat yang sama untuk semua orang, salah satunya rekomendasi untuk berlari dan jogging. Namun, ...

Jalan cepat dapat bantu menjaga berat badan, mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, memperkuat tulang dan otot, ...

Jalan kaki dipercaya dapat membantu membakar lemak pada perut. Tapi, tak sembarangan, ada beberapa jenis jalan kaki yang ...

Melansir detikHealth, menurut tinjauan terbaru, jalan kaki selama 50 menit setiap hari, empat kali dalam seminggu, bisa membantu menurunkan berat badan serta mengurangi lemak di daerah perut.