Kulit terong adalah tempat sebagian besar nutrisi bertempat. Sebanyak 92 persen terong memiliki kandungan air. Selain itu di kulit terong juga terdapat serat ekstra, flavonoid, dan magnesium. Baca ...

SRIPOKU.COM --Untuk menjaga pola makan sehat seringkali kita harus mengeluarkan upaya lebih, misalnya saja memasak sendiri ketimbang jajan di luar, atau pun mengecek label dalam kemasan makanan. Tapi, ...

KETIKA hendak mengonsumsi sayuran atau buah, banyak orang mengupas kulitnya.Tapi ternyata ada beberapa sayuran dan buah yang sebaiknya tidak dikupas kulitnya karena memiliki banyak nutrisi. Ahli gizi ...

Kulit 8 jenis sayuran ini sangat bermanfaat untuk tubuh. Anda disarankan tidak membuangnya dan tetap mengonsumsinya. Rabu, 11 Juni 2025; Network ... Nonton Gratis Kualifikasi Piala Dunia 2026 di RCTI ...

JawaPos.com – Sayuran menjadi bagian penting dari pola makan sehat dan kulit dari beberapa sayuran punya manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi bersamaan. Namun, nyatanya sebagian orang justru mengupas ...

KOMPAS.com — Kulit buah atau sayuran memang tidak selezat daging buahnya. Rasanya bisa pahit, asam, atau hambar sehingga orang cenderung membuangnya. Padahal, pada kulit inilah terletak nutrisi yang ...

4. Maksimalkan nutrisi dengan kupas tipis. Ingatlah untuk mengupas sayuran setipis dan sedekat mungkin dengan kulitnya. Cara ini sangat berdampak untuk mendapatkan jumlah nutrisi maksimal darinya. 5.

Merdeka.com - Para ilmuwan di Universitas St. Andrews memantau kondisi 35 orang dan melihat gambar mereka selama periode ini. Hasilnya, beberapa minggu mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan membuat ...

TEMPO.CO, Jakarta - Quercetin pigmen tumbuhan yang mengandung flavonoid yang memberi warna buah, bunga, dan sayuran. Flavonoid quercetin berguna sebagai antioksidan yang menetralkan radikal bebas ...

Jakarta (ANTARA News) - Mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah cukup menjadi rahasia dasar agar kulit lebih sehat dan tentunya berdampak positif untuk penampilan Anda. Para peneliti dari University ...