Ainsi, il existe des exercices simples nous permettant de jauger notre condition physique tout au long de ... 2016 dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise et citée par l'expert ...

Comment améliorer sa mobilité pendant la cinquantaine ? Si l’activité physique est un des piliers pour rester en forme et en ...

L'importance du sport n'est plus à démontrer. Mais, saviez-vous que certains exercices permettaient de lutter le vieillissement ?

Tout aussi efficace que la marche à pied, mais plus rapide et parfois plus facile à réaliser, cette activité physique est ...

Quand on débute le sport, il n’est pas forcément facile de trouver des exercices adaptés. Dans le 6/8, Helena Roosen, kinésithérapeute et coach sportive, vous propose 4 exercices simples et ...

Selon une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine ... certains facteurs liés au mode de vie, comme l'alimentation, l'exercice physique et le sommeil, semblent jouer ...

[EN VIDÉO] Quelle est la quantité d'eau dans le corps humain ? Réponse à cette question : cela dépend ! La proportion diminue au cours de la... Combien de temps d'exercice faut-il pour ...

L'exercice, qu'il soit pratiqué intensément le week-end ou régulièrement sur la semaine, offre des bienfaits cérébraux ...

Comment adapter le fitness à chaque âge : une approche personnalisée pour s'adapter aux transformations corporelles des ...

Faire de l’exercice physique me protégera contre le cancer C’est vrai. La pratique régulière d’une activité physique contribue à réduire le risque de développer plusieurs cancers ...