Tout aussi efficace que la marche à pied, mais plus rapide et parfois plus facile à réaliser, cette activité physique est ...

L'importance du sport n'est plus à démontrer. Mais, saviez-vous que certains exercices permettaient de lutter le vieillissement ?

L'exercice, qu'il soit pratiqué intensément le week-end ou régulièrement sur la semaine, offre des bienfaits cérébraux ...

Selon une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine ... certains facteurs liés au mode de vie, comme l'alimentation, l'exercice physique et le sommeil, semblent jouer ...

Comment améliorer sa mobilité pendant la cinquantaine ? Si l’activité physique est un des piliers pour rester en forme et en ...

Quand on débute le sport, il n’est pas forcément facile de trouver des exercices adaptés. Dans le 6/8, Helena Roosen, kinésithérapeute et coach sportive, vous propose 4 exercices simples et ...

Comment adapter le fitness à chaque âge : une approche personnalisée pour s'adapter aux transformations corporelles des ...

[EN VIDÉO] Quelle est la quantité d'eau dans le corps humain ? Réponse à cette question : cela dépend ! La proportion diminue au cours de la... Combien de temps d'exercice faut-il pour ...

Faire de l’exercice physique me protégera contre le cancer C’est vrai. La pratique régulière d’une activité physique contribue à réduire le risque de développer plusieurs cancers ...