Independientemente de todos los beneficios para la salud que provee el entrenamiento de fuerza en general y el de hipertrofia ...

Finalmente la cabeza posterior se origina ... Se encarga tanto de extender el hombro como de abducirlo horizontalmente. Sabiendo todo esto, veamos cómo entrenar estas tres porciones de los ...

Soñando con hombros redondos y definidos? Esos que hacen que tu ropa te quede genial, que te dan esa apariencia de fuerza y ...

Entrenar bien el deltoides del hombro requiere de un conocimiento profundo de su anatomía y biomecánica. En este artículo te explicamos cómo funciona el hombro y cuales son los mejores ...