Cuerpomente on MSN1h
Periodista especializada en estilo de vida
Si pasas muchas horas sentado, es normal que notes el cuerpo entumecido o agarrotado. Estos ejercicios que te sugerimos ...
Los Andes11h
Cinco ejercicios clave para mayores de 60 años que buscan perder peso
La actividad física es fundamental para mantener la salud después de los 60. Descubre cinco ejercicios para mejorar la ...
GQ España8d
La rutina de movilidad de 6 minutos que te hará sentir como nuevo si pasas mucho tiempo sentado
Tener una rutina de movilidad a la que poder acudir después de pasar todo un día sentado es fundamental para cuidar el cuerpo ...
Cuerpomente21d
Los 5 ejercicios de tríceps con mancuernas más fáciles y efectivos para no tener alas de murciélago
Comienza ya con esta rutina que puedes hacer en el gimnasio o en casa y presume de brazos bonitos cuando toque lucir manga ...
Mujer Hoy6d
Elevación de pantorrillas con un apoyo y mancuernas, el ejercicio sencillo y efectivo para unas piernas más bonitas
Para unas piernas más definidas, prueba la elevación de pantorrillas con un solo apoyo y mancuernas. Sencillo, efectivo y ...
Una guía completa para cuidar a nuestras piernas: consejos, ejercicios y todo lo que tenés que saber
Si trabajás parado, nuestra columnista de fitness te explica por qué la salud de las piernas importa para nuestra movilidad y ...
Los mejores ejercicios con mancuernas para fortalecer la espalda
Las mancuernas son un clásico de cualquier gimnasio y tienen muchas posiciones.Sirven para la postura, el equilibrio y la ...
University of Utah Health7d
Estar demasiado tiempo sentado puede afectar a la salud del corazón
El adulto estadounidense promedio pasa más de la mitad de su día sentado. Estar demasiado tiempo sentado frena el metabolismo, reduce la circulación y aumenta el riesgo de cardiopatías, insuficiencia ...
Este es el peor ejercicio para la artrosis de rodilla: no es lo que crees
El Dr. Henning Bliddal, especialista en reumatología afirma que "La artrosis de rodilla relacionada con la obesidad es una ...