Descubre los mejores ejercicios con pesas para adelgazar y tonificar. Rutinas, consejos y trucos para lograr tu mejor versión ...

Cuando pensamos en tonificar los brazos, lo primero que nos viene a la mente son las mancuernas, pero ¿qué pasa con las pesas de ... esfuerzo necesario para realizar los ejercicios, lo que ...

Descubre Clubbell yoga, la disciplina que integra lo mejor del entrenamiento de fuerza con la práctica tradicional del yoga utilizando unas originales pesas.

El sedentarismo, los malos hábitos en la postura corporal y la falta de entrenamiento de fuerza producen efectos visibles en ...

Realizar ejercicios es fundamental para la salud de todas las personas y, en ese sentido, una de las zonas más difíciles de fortalecer se trata de los brazos. Es aquí donde suelen producirse las ...

Son indispensables para eliminar las "alas de murciélago" (aquella piel con flacidez que cuelga de los brazos). Y, lo que es mejor: ¡no se realizan con pesas! Estos 3 ejercicios recomendados ...

Brazos tonificados sin pesas ni cargas ... el entrenamiento con el propio peso corporal, “muy efectivo para fortalecer y desarrollar los músculos”. Romano señala ejercicios como las ...

Con el paso del tiempo a nadie se le escapa que todo resulta un poco más compejo y se nos hace más cuesta arriba mantener los músculos fuertes y bien tonificados, así como unos tejidos ...

Para contrarrestar estos efectos, es esencial incorporar ejercicios ... los brazos, especialmente los tríceps, que tienden a debilitarse si no se entrenan con regularidad. Aunque las pesas ...