Una inquietud común entre quienes buscan entrenar y moldear su cuerpo es el tren superior. Para ellos, estos consejos.

Consigue unos brazos tonificados como los de la Reina Letizia con solo dos ejercicios fáciles y asequibles, dile adiós a la ...

La Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - COMB) y ...

Tonificar brazos sin pesas a los 50 es posible y más seguro para las articulaciones. Aquí tienes varios ejercicios sencillos ...

La pérdida de firmeza en los brazos es común a partir de los 40, pero puede combatirse eficazmente con ejercicios específicos ...

En la búsqueda de métodos efectivos para tonificar y definir los brazos sin necesidad de equipamiento especializado, hay un ...

"Entrenar el deltoides es un truco maravilloso para dar armonía a la figura, ya que aporta volumen y forma al brazo de ...

Si buscas tonificar tus brazos y eliminar la flacidez, puedes poner en práctica cualquiera de estos ejercicios ...

No pases de largo de los ejercicios de cardio,te traen muchos más beneficios de los crees y son la mejor manera de empezar a ...

apretando el pecho hasta que los brazos estén completamente extendidos, evitando bloquear los codos. Repetir el proceso durante el número deseado de repeticiones. Beneficios: este ejercicio ...

Al paso de los años, hay zonas del cuerpo que se dejan de fortalecerse. Por suerte, existe un ejercicio para fortalecer los ...