"Entrenar el deltoides es un truco maravilloso para dar armonía a la figura, ya que aporta volumen y forma al brazo de ...

Consigue unos brazos tonificados como los de la Reina Letizia con solo dos ejercicios fáciles y asequibles, dile adiós a la ...

Tonificar brazos sin pesas a los 50 es posible y más seguro para las articulaciones. Aquí tienes varios ejercicios sencillos ...

La Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - COMB) y ...

En la búsqueda de métodos efectivos para tonificar y definir los brazos sin necesidad de equipamiento especializado, hay un ...

Se trata de un ejercicio de fuerza que representa una opción accesible y segura para personas de distintos niveles de condición física. Más información: Adiós a los 10.000 pasos: el tiempo que debes c ...

Si buscas tonificar tus brazos y eliminar la flacidez, puedes poner en práctica cualquiera de estos ejercicios ...

No pases de largo de los ejercicios de cardio,te traen muchos más beneficios de los crees y son la mejor manera de empezar a ...

apretando el pecho hasta que los brazos estén completamente extendidos, evitando bloquear los codos. Repetir el proceso durante el número deseado de repeticiones. Beneficios: este ejercicio ...

La infalible rutina de ejercicio de Lupita Nyong’o para tener los mejores brazos de Hollywood ...

Al paso de los años, hay zonas del cuerpo que se dejan de fortalecerse. Por suerte, existe un ejercicio para fortalecer los ...

Si la tienes olvidada en un rincón de tu casa, es hora de que le sacudas el polvo porque va a ayudarte a trabajar fuerza y ...