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Si quieres tener unos brazos jóvenes a los 50 años, nada mejor que el ejercicio del curl de bíceps con cable. La acción de tracción se realiza con una máquina de polea y es adecuada para ...

Lo mismo ocurre con un curl de isquios sentado frente al mismo movimiento ... and strength adaptations after preacher and incline biceps curl. Int J Sports Med. 2025 Jan 14. doi: 10.1055/a-2517-0509.

¿Lista para esculpir una espalda fuerte y unos bíceps tonificados que te hagan sentir poderosa dentro y fuera del gimnasio?