curl alterno con mancuernas...). Genial para trabajar la hipertrofia y tener dos buenos cañones como bíceps en los brazos", ...

3. Curl alterno con mancuernas de rodillas: a diferencia del curl estándar, en este ejercicio te arrodillas y mantienes los codos pegados al cuerpo. Es ideal para reducir el impulso del cuerpo y ...

Para qué sirven las mancuernas Versátiles, cómodas y resistentes, podrás realizar desde curl de bíceps a press de banca con mancuernas, press para hombros y zancadas con peso. Los menos ...