Dans des périodes de fortes tensions, notre respiration peut devenir une arme aussi puissante que thérapeutique pour le corps et l'esprit. Et une technique nommée "la respiration en boîte ...

Il nous arrive à tous de vivre des semaines très chargées avec peu de temps pour profiter d'un moment de tranquillité, ...

Unsplash - Jeffrey Deng Mais la prochaine fois que vous avez envie de vous jeter sur un paquet de chips ou une boîte de ...