▲營養師張語希指出，最近天氣變化劇烈，平時多攝取維生素A、E、D、C等，有助於提升免疫力。（圖／pixabay） ...

【降膽固醇食物】吃甚麼降膽固醇最有效？有內科教授指，一些促進心血管健康的食物，原來降膽固醇效果比預期差得遠，其中包括燕麥這種熱門食物。另外，一款大受歡迎的保健品也上榜！ 3種健康食物降膽固醇功效差 燕麥竟上榜 ...

【早安健康／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）】 單元不飽和脂肪：大腦最好的朋友 ...

【預防流感食物/紓緩流感/飲食宜忌】在流感高峰期，出現喉嚨痛、咳嗽、發燒等症狀要特別小心處理，嚴重恐引發肺炎、心肌炎等併發症！有營養師推介6類食物預防流感，增強免疫力，減低受感染風險，宜多吃雞蛋和三文魚？一旦患流感，吃甚麼可加快康復？

平日多做運動也可以改善睡眠狀況，運動可以刺激大腦內的多巴胺、血清素、腦內啡等等，令到你感覺愉悅放鬆，運動後的疲勞感更可以幫助人體入睡。但醫生提醒，我們所談的運動是在白天進行有效率的中強度運動，記得不要在睡覺前做劇烈運動啊！

羅碧／核稿編輯為何天氣一冷，手腳就容易冰冷？營養師張語希在臉書專頁「營養師 ...

從日常飲食中攝取所需的維他命C固然重要，那「維生素E」呢？維生素E對於增強免疫系統其實非常有益，不只在流感爆發期間能夠提升身體免疫力，平時也有補充營養、抗氧化降低慢性病風險等好處，7種生活中常見的維生素E食物不能不吃！

48歲大S（徐熙媛）農曆新年赴日旅遊，得流感併發肺炎離世的消息震驚全台灣，小S也透過經紀人悲痛證實！這個冬天台日流感都爆發，當流感上身，怎麼吃才能好得快？吃什麼才能快速痊癒？

紅肉的攝取量不僅影響身體健康，還可能與失智風險和認知老化有關。醫師引述研究指出，過量攝取紅肉會增加罹患失智及主觀認知下降的風險。然而，若每天以1份堅果或豆類替代加工紅肉，失智風險可降低達19％，此飲食調整值得於生活中多加利用。

YouTuber「反骨男孩」成員孫生的前女友、目前擔任中信兄弟啦啦隊預備成員的Wendy（林宛璇），近日不幸發生食物中毒，導致半夜上吐下瀉多次，讓粉絲相當擔心，對此她也曝光自己可能導致腸胃炎的原因，可能是生鮭魚。

高雄一名73歲的張姓男子涉嫌殺人分屍，檢警在張嫌家中採集到3名不同女子血液跡證，經DNA比對，確認分別是71歲林姓婦人、74歲左營張姓婦人，以及張嫌的大嫂75歲黃姓婦人，張嫌被依殺人罪遭高雄地方法院裁定羈押禁見；張嫌大嫂黃姓婦人最後身影，以及張嫌半夜 ...

衞生防護中心今日（4日）公佈，有24人進食沙田沙角邨熟食檔9-12號金沙角小館，提供及製作的外送盆菜後食物中毒，初步調查顯示，有關食物過早預製及貯存在不適當溫度。